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【瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法】

发布时间:2019-07-08 00:46:37
文章导读

瘦肉虾仁西红柿拌面酱是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老。

1、洗干净

2、瘦肉剁碎成丁,红萝卜剁碎成丁,红蒜头剥皮,西红柿去刮皮器去皮!

、白菜忘记了?补上

4、白菜切好,虾仁切碎

5、油热了放蒜蓉、红萝卜、瘦肉下去炒,大概2分钟,加盐耗油

6、然后加去西红柿,不那么早加是西红柿很容易熟

7、细红柿炒了差不多了加虾仁

8、转小火闷一下加鸡精(幼儿不建议加,会影响钙锌吸收)

9、拌面酱做好了

10、煮好了面直接捞出来放盘子里

11、拌面就做好?了好有食欲吧!

12、开动喽!!

1 、拌面酱做多一些,偷懒时随便做点面吃吃吧


MM们是否学会了这道菜?瘦肉虾仁西红柿拌面酱是一道人人称赞的食物,一年四季都可以做来吃,注意食材一定要新鲜,让你每天都想吃。

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